 |
| Яблонька цвет набрала |
суббота, 22 мая 2021 г.
среда, 3 марта 2021 г.
Как победить гипертонический криз
При гипертоническом кризе доктор Александр Шишонин советует:
- успокоиться
- выйти на свежий воздух или открыть окно или форточку
- положить холод на шею сзади, лоб и виски
- успокаивающее дыхание: использовать метод Бутейко с задержкой дыхания (вдох-выдох-задержка на равное количество счёта) или можно подышать "Самоздравом" от 10 до 20 минут
- после этого измерить давление
Если давление по-прежнему высокое добавить медикаменты:
- валокордин или корвалол по 50 -100 капель на один приём в зависимости от веса
- пустырник в таблетках или капли (40-50 капель) для того, чтобы заснуть
- вместо пустырника можно принять валериану или смешать их вместе 50х50
- измерить давление минут через 20-30
- не паниковать, если давление по-прежнему высокое
- принять капотен (аналог - каптоприл) 1\2 таблетки под язык
Как избавиться от гипертонии с помощью физических упражнений узнайте на канале доктора Шишонина https://www.youtube.com/playlist?list=PL4HIPH3AuwCQMPIpBhHkyX74qOv_HNCY-
(жмите на ссылку)
Посмотрите видео "Можно ли вылечить гипертонию? Как?"
(жмите на название видео)
четверг, 21 января 2021 г.
понедельник, 16 ноября 2020 г.
суббота, 9 мая 2020 г.
Парад над Сидоровкой 9 мая 2020
Сегодня в Ростове-на-Дону, как и во многих городах нашей Родины - Воздушный парад в честь Дня Победы! Мне удалось снять фрагментик парада. Над нашим посёлком воздушный путь по которому летели звеньями самолёты.
Тревожно было во время подготовки. Наверное, в генетической памяти звук истребителей вызывает оторопь.
Сегодня было совсем другое чувство: гордость! Там в небе бесстрашные сыны Отечества, наши защитники!
пятница, 8 мая 2020 г.
Машка - мой Ангел-Хранитель
Случилось это давно. В ту пору, когда вместо Швеции я попала на Чукотку. Работали мы в Анадыре. Делали косметический ремонт в конторе ПМК. Контора находилась за городом и сразу за её территорией начиналась бескрайняя тундра.
Работа шла к завершению. Осталось побелить какую-то комнатушку, да плиточникам что-то там закончить. Белить бригадир назначил меня. Видимо, как "великого специалиста", которому только такую работу и можно было поручить.
Побелила я довольно быстро и что-бы не маяться в ожидании, когда ребята закончат класть плитку, я отправилась в тундру полакомиться голубикой. За мной увязалась Машка, молодая овчарка.
С Машкой мы подружились с первого дня нашего появления на базе. Я не собачница и, честно, собак всегда побаивалась. Машка сама выбрала меня и каждый раз, когда мы приезжали на базу встречала, как родную. Я тоже не оставалась в долгу, угощая Машку какой-нибудь вкусняшкой.
День был чудесный. После утреннего морозца, к обеду вся тундра под солнечными лучами сверкала мириадами драгоценных искр. Да ещё Машка носилась как угорелая, поднимая снопы водяных брызг в которых на долю секунды вспыхивала радуга.
Голубики было мало. Так, оборыши. Насобирав стаканчик, я добавила в голубику сгущенного молока, которое прихватила с собой. Машка то убегала куда-то вдаль, то возвращалась умильно выпрашивая сгущёночки. Открывала пасть и я, прямо из банки, в которой заранее сделала две дырочки, выдувала ей туда сгущёнку.
Я заметила, что там, куда убегала Машка - трава зеленее, и возможно там и голубики побольше. И я отправилась туда. Прошла примерно метров сто и вдруг увидела, что на меня с грозным рыком и страшным оскалом несётся Машка. Она рычала до тех пор, пока я не повернула назад, в сторону базы. Машка-дурила успокоилась, бегала рядышком и выпрашивала сгущёнку.
Я ещё несколько раз порывалась повернуть в том направлении, где трава зеленее, но картина каждый раз повторялась. Машка грозно рычала, лаяла и не давала сделать ни шагу. Мы вернулись на базу.
Вахтёр Иваныч поинтересовался, много ли ягод я насобирала. Услышав мой рассказ, о том, что Машка меня никуда на сто метров от базы не пустила, сказал:"Благодари своего Ангела-Хранителя, там топи. Разве вас не предупреждали?"
Спасибо тебе, Машка, мой Ангел-Хранитель!
понедельник, 9 марта 2020 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)